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手稲区 整体 骨盤ベルトを忘れた!

2013.11.29.20:01

前回、施術してから1週間経過しましたが

その間の調子はどうでしたか?

私は初診の様子があまりに辛そうだったので

心配して聞きました。


すると70代の女性はうれしそうに答えました。

『スタスタ歩いてスーパーに買い物に行けました!

お店に着いて腰にベルトを巻くのを忘れたことに

気がつきました!』


先週、お会いしたときに、

長く歩くと足の付け根が痛いので、

いつもベルトをして出かけていたそうです。


背中が圧迫骨折で腰が伸びないために、

首を上に向けなかったのが、向けるようになってきたこと、、

寝返りがスムーズになったこと、

仰向けで足が自由に動かせるようになったこと、

肩が苦しかったのが楽になったこと、

などこれまで辛かった、できなかった、大変だった動作が

ずいぶんと変わったと言われました。


足元の悪い中、手稲まで娘さんと一緒に車で1時間以上かけて

来院され、ものすごく喜んでいただいて私も嬉しかったです。

歩くと足に痛みが出ると困っていませんか?
当院のホームページはこちらを クリック
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手稲区 整体 肩こっていますか?

2013.11.22.17:33

自分では自覚がないのに、『肩凝ってますねー』

と美容室、理容室、マッサージ屋など

で言われたことがありませんか?


自覚がないけれど肩が凝っていることに

気がついていない方も当院に来院されます。


骨盤や背骨のゆがみによって

肩の位置にゆがみが生じ筋肉が緊張している場合など

が多いです。


じっと長時間座っているだけでも、肩のまわりの血流が

悪くなり筋肉が緊張します。


同じ姿勢を長く続ける、手を良く使う、PC作業を行う

このような方は自覚がなくてもほぼ肩こりがあるでしょう。

気がついていないだけかもしれません。

その代わりに頭痛がしたり、イライラしたり、体が重く感じたり、

息苦しく感じたりといった症状を先に自覚している場合もあります。


仕事の合間に、肩甲骨をぐるぐるとまわしたり、

両肩を上げておろしたりして動かして、

首や肩の緊張をほぐしてみてください。

美容室や理容室で『肩こっていますね』と言われませんか?
こちらをクリックで
当院のホームページがご覧になれます!

手稲区 整体 ぎっくり腰に注意!

2013.11.15.14:56

数日前の雪で今年の秋も終わったなーと感じました。

日没が早く感じるこの時期

一日が本当に短く感じませんか?

車を運転する方は

もうタイヤ交換は終わりましたよね。


実は私はまだなんです。

日曜日には自分で交換する予定ですが、

今時期は天気が心配です。

最近の予報では、曇りのち雨。


今月に入ってからタイヤ交換、スタンドに運ぶために

タイヤを車に乗せる方が多いでしょう。

その際、『ギクッ』と腰を痛める方がいます。

タイヤを運ぶときは、腹筋に力を入れると

腰を痛めません。

軽く体操してからタイヤ交換、タイヤ運びを行うと

腰を痛める確率が低くなりますよ。

くれぐれも気をつけてください。

そういう私も気をつけます(笑)


タイヤ交換でぎっくり腰に・・・
なんて方は当院にお越しください
こちらをクリックしてください。
ホームページがご覧になれます

手稲区 整体 猫背矯正

2013.11.08.11:49

猫背の方の多くは太ももやふくらはぎ、足の裏の筋肉が

縮まって硬くなっています。

その状態が長く続くと下半身の後面の筋肉が骨盤を

後のひっぱるようになるのです。

そのため身体は反射的に背中を丸めて後ろに身体が

倒れないようにします。

その証拠として、猫背の方の多くは立位体前屈で手のひらが

べったりと着く方はほとんどいません。

太もも後ろやふくらはぎの筋肉がしなやかに伸びていれば

骨盤は後ろに傾きません。

柔軟性が保たれていることが必要なのです。

筋肉は使いすぎても、使わなくても柔軟性が無くなります。

適度に運動することも、柔軟体操をすることも重要です。


今回は、当院で患者さんにおすすめしている

筋肉を柔らかくする方法を教えてみたいと思います。

当院では、立位体前屈で手のひらが床に届かなかった方の

柔軟性がかなり増すことが多いです。


まず、立位体前屈の姿勢をして現状を確認します。

その後、体は立位体前屈の姿勢で太ももの裏を両手の手のひらで

片方を20回優しくなでます。次に逆も同じようにします。

その時強くしたりしないこと。

ポイントはもう一つ、上から下になでます。

もし良く分からなかった方は、このブログにある

『ストレッチは危険』の動画を参考にしてみてください。


太ももの裏が柔らかくなると骨盤が正しい位置に落ち着き、

背中が伸びてきますので猫背の解消になります。

ぜひやってみてください。

猫背で悩んでいる方はこちらをクリックして
当院のホームページもごらんください。
プロフィール

長岡 一見

Author:長岡 一見
出身地:山口県岩国市玖珂町 
昭和43年9月生まれ
北海道江別市在住 
趣味:山登り、釣り、読書、昭和を感じるモノ
 
子供の頃から生き物を飼う、育てることが好き。将来は動物と関わりのある仕事に就きたく酪農学園大学に入学を決める

西山製麺会社を9年勤めて退職
自分の腰痛が整体で良くなったのをきっかけにこの道を選ぶ 
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業
在学中に札幌市手稲区内の治療院に就職
2005年手稲区にカイロプラクティック治療院のクローバーハウスを開業
2010年回復整体の先生の本に出会う
『これだ!!自分の探していた療術!』
と直感的に感じ、
2010年春『日本回復整体総合学院に入学
非常にソフトな施術で短時間なのに、即効性あり、
今まで通って来ていた患者さんからも高評価を得る。

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