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手稲区 整体 水泳はじめましたのつづき

2015.09.09.15:55

江別の青年センターでの約20年ぶりの水泳。

得意な泳ぎと聞かれれば?

『平泳ぎ』と答えるでしょう。

クロールの息つぎが子供の頃から苦手だったので、

平泳ぎしかやらなかったから自然に上達しただけのことでしょう。

自分のイメージではカエルのようにスイスイ泳げると

思ったのですが、年齢としばらくやってなかったからでしょうか

スピードが今一・・・・。

ヘロヘロになりながらも1時間も泳いだでしょうか。

心肺機能が鍛えられるし、肩甲骨まわりの筋肉がほぐれ

姿勢が良くなっているのが感じられました。

よーし続けるぞー!と決意し、

それから日を空けずに3回通いました。

新しいことにチャレンジする喜びを久しぶりに味わうことができました。




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手稲区 整体 水泳はじめました

2015.09.01.17:46

8月も終わり今日から9月になりましたね。

今年の秋は長いという予報が出ていましたが

どうなることでしょう。

9月に入ったということは1年の3分の2が終わったのです。

お盆を過ぎて今年やり残したことはないだろうか?

と考えてみました。

昨年からはじめようと思ってなかなか決意できないことがありました。

それが『水泳』です。

まず、水着・水中めがね・スイミングキャップをそろえました。

道具を買ってしまえば、プールに行きやすくなるだろうと。

私の住む江別には野幌運動公園、青年センターとプールは2か所あります。

家から車で5分と近いので、青年センターに行くことにしました。

ここは25mプールなのでちょっと泳ぐには丁度いい。

本格的に泳ぎでプールに来たのは22年ぶり。

設備の使用方法も分からなくて緊張しました。

次回につづく

手稲区 整体 これってやった方がいいですか?

2013.10.25.19:46

当院に来院される患者さんの多くは、

健康意識が高い
スポーツ・体操をしている
カラダによい食事に関心が高い
再発防止に当院指導の体操を続けている

まじめ・真剣・積極的な方の集まりです。


施術が終了した後はいつも、冗談や世間ばなしや生活指導や

体操のアドバイスをしているのですが、

そんな時によく質問されるのが


『これってやった方がいいですか?』です。



その返事としては8割の内容が

『やった方がいいですよ!』と言っています。


残りの2割はどんな理由かというと

時間帯、タイミング、程度、頻度、量、我流で

ちょっと問題がある場合などです。


みなさん本で読んだり、TVを見たり、体操、ヨガなどの教室で

色々学んでいらっしゃいます。

私も刺激をうけるほどです。

みなさんのがんばりに負けないようにしたいです。

『これってやった方がいいですか?』
当院のホームページはこちらをクリックしてください

手稲区 整体 山口は猛暑!

2013.08.18.15:09

8月11日から16日まで、実家の山口県岩国市玖珂町に
帰省していました。

本州が連日猛暑だと知っていたので心配でした。

飛行機が広島空港に着陸し、連絡通路みたいな所に
出たとたんに
『暑いー』と思わず言ってしまうほどの暑さでした。
温度計が37度を示していました。

気温が27~28度の北海道からいきなり10度近く高い
ため、数時間は体が暑さを受付ない状態で息苦しさのような
ものを感じました。
本州生まれの自分ですがこの時ばかりはちょっとこの先が
心配になりました。

息子は到着したその日に具合が悪くなっていました。
さすがに私は生まれが山口なので半日もたてば慣れました。
生まれた土地の気候ってやっぱりその後も影響するんですね。

12日はすぐにでも釣りに行きたい所でしたが、
息子がクーラーのある部屋から出ることができなかった
ため家で大人しくしていました。

13日からは息子を大島に釣りに連れていったり、
広島の原爆ドームや資料館の見学に付き合いました。
お好み村で食べたお好み焼が最高に美味しかったです。
やっぱりオタフクソースですね!

16日に千歳に到着すると25~26度という過ごしやすい快適な気温で、
急に体が楽になりました。
実家の親兄弟にこの快適さを体感させたいですね。
自分だけ涼しくなっていいのかな?
という気持ちになりました。

6日間ありましたが、往復で2日使って実質4日の帰省でしたが、
過ぎてしまえばあっというまでした。

手稲区 整体 7月でこの暑さは異常です

2013.07.09.18:46

ここ何日かは7月にしては異常なくらい暑いですね。

室内に風が入ってくればいいですが、

風が止まると暑さがこもってしまい

こんな時にエアコンがあればなーという気持ちになります。


昨日は休みで日中は家にいたのですが水分ばかりとって

食欲がありませんでした。

こんな時はスポーツドリンクが飲みたくなります。

汗をかくのでミネラルを補給するのにちょうどいいです。

しかし、飲みすぎるとかってのどが渇いてくるので

要注意です。

暑さには強いほうですが急激な暑さが続くと

バテてきますね。


夜になり涼しい風が部屋の中に入ってくるように

なって徐々に体がシャキーンとして食欲もわくようになってきました。

今年の夏は暑くなりそうですね。


プロフィール

長岡 一見

Author:長岡 一見
出身地:山口県岩国市玖珂町 
昭和43年9月生まれ
北海道江別市在住 
趣味:山登り、釣り、読書、昭和を感じるモノ
 
子供の頃から生き物を飼う、育てることが好き。将来は動物と関わりのある仕事に就きたく酪農学園大学に入学を決める

西山製麺会社を9年勤めて退職
自分の腰痛が整体で良くなったのをきっかけにこの道を選ぶ 
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業
在学中に札幌市手稲区内の治療院に就職
2005年手稲区にカイロプラクティック治療院のクローバーハウスを開業
2010年回復整体の先生の本に出会う
『これだ!!自分の探していた療術!』
と直感的に感じ、
2010年春『日本回復整体総合学院に入学
非常にソフトな施術で短時間なのに、即効性あり、
今まで通って来ていた患者さんからも高評価を得る。

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