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手稲区 暴風雪でカラダが緊張してませんか?

2013.03.10.12:53

9日から10日にかけて手稲は大荒れの天気です。
今年は冬が長いですね~。



雪が降ったりやんだりで2日間で40cmくらいは

降ったのではないでしょうか?


外に出て歩くと雪と風が強いので、前を向くのが大変です。

フードをかぶり下向きになってしまいませんか?


自然と肩をすくめていますし、体に力が入ってしまいます。

建物に入ると、『ホッ』として体の緊張が解け、肩がさがってくるのが感じられます。


早く天気が回復して欲しいですね。

今日明日は、雪かきデーになりそうですね。

当院のホームページはこちらからどうぞ!
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手稲区 ぎっくり腰、寝違え 冬は体を痛めるの?

2013.02.12.18:23

あなたは、『冷たい』『寒い』

と感じた時に体を縮ませませんか?

その時、あなたはどんな姿勢をしていますか?

おそらく筋肉を固めていますよね。

冬の時期は、カラダにとっては要注意な時期

でもあるのです。

この時期になると雪かきをしたり、肩をすくめて歩いたり、転ばないように

力が入ったり、フードをかぶって首をすくめたりと姿勢を悪くしていたり、

無意識に力が入って筋肉に負荷をかけやすいのです。

徐々に進行するため、それらの積み重なった負荷が自分では気がつかないのです。

そのため、「ぎっくり腰」「寝違え」をすることでカラダが教えてくれるのです。

私のカラダは、疲労の蓄積で限界です。

カラダを休ませるか、治療してくだい!


いつも肩や腰にこりや鈍痛を感じている方はより、

「ぎっくり腰」「寝違え」になる可能性が高くなります。

急にぎっくり腰や寝違えになったという方が多いですが、

実はなるべくしてなっているのです。

なるための下地が出来上がっていたからこそなのです。



疲れが溜まっているのに無理していませんか?

睡眠時間が短い、眠れない

残業時間が長く帰りが遅い

疲れているのに休みの日に動きまわっている



そんなあなたは要注意です。

あなたはよくぎっくり腰、寝違えをしていませんか?こちらをごらんください。

(手稲区 ぎっくり腰、寝ちがい)冬はからだを痛めるの?

2012.01.23.15:24

毎日寒い日が続きますね。

一年で最も寒い時期なのでしょうがないと言えば

それまでですが・・・。

この時期になるといつもより「ぎっくり腰」「寝ちがい」
をする患者さんが多く来院されます。

これは今年だけに限ったことではなく、この時期に毎年多いのです。

寒いから体を縮めて歩いているから?
雪かきで腕や腰、足が疲れるから?
寒さで筋肉が硬いから?
運動不足で筋肉が弱るから?
すべりやすいので体に力が入って自然と筋肉疲労するから?

と患者さんによく聞かれますね。

いずれも筋肉に関連していますね。

そうです、筋肉の柔軟性がなくなり「ぎっくり腰」や「寝ちがい」

になります。

いつも腰に鈍痛、肩こりを感じている人は特に要注意です。

より「ぎっくり腰」「寝ちがい」になる確率が高くなります。

冬は筋肉を柔軟に保ち、何か違和感を感じたら、早めの治療をおすすめします。

そうなんです!
痛める前、痛める前に治療が大事なんです。

は・や・めです!
ぎっくり腰、寝ちがいに何度もなっていませんか?クリック
プロフィール

長岡 一見

Author:長岡 一見
出身地:山口県岩国市玖珂町 
昭和43年9月生まれ
北海道江別市在住 
趣味:山登り、釣り、読書、昭和を感じるモノ
 
子供の頃から生き物を飼う、育てることが好き。将来は動物と関わりのある仕事に就きたく酪農学園大学に入学を決める

西山製麺会社を9年勤めて退職
自分の腰痛が整体で良くなったのをきっかけにこの道を選ぶ 
日本カイロプラクティックドクター専門学院卒業
在学中に札幌市手稲区内の治療院に就職
2005年手稲区にカイロプラクティック治療院のクローバーハウスを開業
2010年回復整体の先生の本に出会う
『これだ!!自分の探していた療術!』
と直感的に感じ、
2010年春『日本回復整体総合学院に入学
非常にソフトな施術で短時間なのに、即効性あり、
今まで通って来ていた患者さんからも高評価を得る。

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